Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 76,79g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Клубника, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Топпинг Малина, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Абрикос, Milka Milka Alpine Milk Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|