Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 53,66g | Kolh.: 160,43g.
Frukost: Red Bull Energy Drink, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Lunch: Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Middag: Bami. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|