Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 64,12g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Queijo Branco, Queijo Branco, Cafezinho. Lunch: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Tang Refresco em Pó, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Arcor Pirulito Big Big, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cafezinho, Krokero Biscoito de Coco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|