Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2010
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2010:
|
1656 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 91,87g | Kolh.: 181,89g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Granola, Apple Pie Fillings (Canned), Turkey Sausage, Apple Bran Muffin, Egg, Low Fat Vanilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Lunch: Corn Thins. Middag: Garlic, Tomato and Basil Sauce, Wild Salmon Fillets, Whole Wheat Angel Hair Pasta. Snacks/Annat: Chocolate Pudding Snack Pack, 100% Parmesan Grated Cheese. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Stående - 6 timmar, Shopping - 35 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|