|
двигаемся потихоньку
|
104,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 99,42g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Горячая Штучка Бульмени Жульен. Middag: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Слобода Майонез Провансаль 67%, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|