Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 79,78g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Terra Nostra Queijo Fatiado, Lidl Flocos de Aveia, Pão de Mistura, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Lunch: Sanduíche de Gelado, Pão de Mistura, Sardinha Assada, Carapau Grelhado. Middag: Lidl Pão, Continente Grão de Bico Cozido, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|