Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 59,88g | Kolh.: 31,62g.
Lunch: Great Value Cream Cheese, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Berenjena Cocida. Middag: Mayonesa, Chicken of the Sea Tuna Cups, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Guacamole, Makis de Aguacate, Chicharrón. mer...
|
|
3569 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bally1982 's vikthistorik
|