|
Медленно, но верно движусь к своей цели 🙂
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 66,64g | Kolh.: 65,09g.
Frukost: Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|