Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 69,60g | Kolh.: 304,74g.
Frukost: Wheat bread, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Cherry Preserves, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Lunch: Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Claussen Kosher Dill Spears, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Wheat bread. Middag: Herb-Ox Vegetable Bouillon, Onions , Olive Oil , Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added), 365 Organic Quinoa, Great Value Lentils. Snacks/Annat: Hershey's Cookies ‘N’ Creme, Utz Mini Twist Pretzels, Lemon Bar Cookie, Celery, Carrots, Broccoli, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Utz Mini Twist Pretzels, Sweet Cherries . mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
writingwyo 's vikthistorik
|