Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 43,02g | Kolh.: 43,28g.
Frukost: Super U Fines Crêpes Dentelle de Bretagne, 李子, 黑咖啡. Lunch: 小牛肉炖蛋, 牛肉炒杂蔬, 杂粮燕麦粥. Middag: 油炸鱿鱼圈, 烤腰果（加盐）, 杂粮燕麦粥, 四季豆, 牛胸肉, 素炒西兰花. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 9 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|