Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 41,84g | Kolh.: 86,52g.
Frukost: Kaffee, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Philadelphia Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Tuc Classic, Sauerkraut, Gut & Günstig Erbseneintopf. Middag: Kunella Feinkost Zitronenöl, Walnussöl, Seeberger Nussmischung, Patros Feta , Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Kaufland Salzstangen. mer...
|
|
4035 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Cykling - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|