Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 36,74g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Coklat Manis atau Gelap, Pancake Tawar, Keju Cheddar. Lunch: Kapal Api Kopi Susu, ABC Saus Sambal , Kulit Ayam, Champ Burger Daging Ayam. Middag: Sari Roti Chiffon Pandan, Teh Herbal, Usus Ayam. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|