Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 96,55g | Prot: 114,90g | Kolh.: 399,74g.
Frukost: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Frisian Flag Full Cream Milk, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh, Dada Ayam, Champ Burger Daging Ayam , Milo Milo. Middag: Tahu Bakso, Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Belfoods Chicken Nugget, Smax Ring, Frisian Flag Full Cream Milk, Tahu Goreng, Petis. Snacks/Annat: Frisian Flag Full Cream Milk, Minuman Buah (Berkonsentrasi Beku, dengan Air). mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rezazul21 's vikthistorik
|