Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 33,13g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Diamond Es Krim Durian, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Sosis Daging Sapi, Pakcoy, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Lunch: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Stroberi, Apel Fuji. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|