Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 60,52g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Колбаса, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Молоко, Гренки Домашние. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты, Картофель Молодой. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахар. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|