Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2856 kcal
|
Fett: 102,39g | Prot: 177,50g | Kolh.: 317,33g.
Frukost: Wiesenhof Hähnchen Salami, Ja! Gouda Jung, Weißes Fladenbrot, Wassermelone, ZEC+ EAA. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Thunfisch, Crop's Kaisermischung. Middag: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Annat: Power System Whey Chocolate Bar, Power System Whey Chocolate Bar, Nutella Nutella, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Apfelsaft, Coca-Cola Aquarius. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|