Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 40,49g | Kolh.: 85,56g.
Frukost: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Nescafe Sade, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Pepsi Pepsi Light, Çerezos Cips Süt Mısır, Dondurma, Peynirli Pide. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|