Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
472 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 19,36g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Персики. Middag: Арбуз, Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|