Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 40,46g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Şekersiz Çay, Mücver. Lunch: Kayısı, Yeşil Çay. Middag: Şekersiz Çay, Yaprak Sarma, Taze Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber. mer...
|
|
349 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|