Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 43,61g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oatmeal. Lunch: KFC Ice Cream Sundae, McDonald's Beef Burger. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Belimbing. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurhiidayah70 's vikthistorik
|