Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 84,91g | Prot: 98,80g | Kolh.: 148,31g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Черемушки Хлеб Полюшко, Кофе с Молоком, Минская Марка Творог 5%, Красные Помидоры, Сыр, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаски из Индейки по Царски. Middag: Активия Йогурт, Малина, Сгущенное Молоко, Помидоры. Snacks/Annat: Плавленный Сыр, Мясновъ Лепёшка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|