Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 39,19g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Оладьи из Кабачков, Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Оладьи из Кабачков, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|