Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 36,43g | Kolh.: 99,68g.
Frukost: Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|