Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 82,54g | Kolh.: 228,54g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, President Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Макароны с Фаршем, Сыр Маасдам, Емелюшка Салат из Моркови, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный. Middag: Савушкин Продукт Творог 9%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Желе, Абрикосы. Snacks/Annat: Arla Сыр Натура Light, Сыр Маасдам, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|