Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 109,01g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Варенье, Оладьи, Молоково Молоко 3,2%, Арла Сыр Арла Натура Light, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Молоково Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Нектарины, Клубника, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|