Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
138,6 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 144,60g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper. Middag: McCain Mixed Vegetables, Tomatoes, Garlic, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Cashew Nuts, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|