Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 127,04g | Prot: 129,01g | Kolh.: 164,27g.
Frukost: Яшкино Тёмный Шоколад, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самбери Стейк из Лосося. Middag: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Креветки (Вареные или на Пару), Best Food Products Тортилья Сырная. Snacks/Annat: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха. mer...
|
|
529 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|