Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 59,61g | Kolh.: 256,69g.
Frukost: Muz, Şeftali, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Tam Yağlı Süt. Lunch: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Ceviz. Middag: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karpuz, Eker Ayran, Patlıcan Musakka. Snacks/Annat: Sırma Limonlu Soda, Ülker Çubuk Kraker. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|