Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 58,36g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Myprotein Коллаген, Сырники с Кокосовой Мукой, Банан, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Кукуруза Вареная, Сырники с Кокосовой Мукой. Middag: Сливы, Грецкие Орехи, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Здравник Цикорий Растворимый, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Myprotein Коллаген. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Snöskottning - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|