Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 78,43g | Kolh.: 163,18g.
Frukost: Сыр Гауда, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Сыр Гауда, Сметана , Борщ. Middag: Лаваш, Заварной Крем, Чай, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Аква Минерале С Соком Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|