Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 73,30g | Kolh.: 193,16g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Lindt Линдор, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Звениговский Шартан Казанкова, Омлет с Молоком. Middag: Вологодские Продукты Снежок, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Огурец (с Кожурой), Викинг Горбуша Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Клубника, Избенка Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|