|
Сегодня начинаю программу сушку на 20 дней! Посмотрим результат
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 98,55g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: NL International Ваниль, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, NL International Коллаген, NL International Omega-3, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Кабачок, Льняное Масло, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Энерджи Диет Смарт Пина Колада, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Мультипротеин кокосовый, Протеин шоколадный, NL International Протеиновый Батончик Фисташка, NL International Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|