Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 125,96g | Prot: 95,88g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Магнит Персик, Яйцо, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Баварский, Волжские Просторы Сливки 10%, Лента Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Разносол Грузди Соленые, Яблочное Пюре Несладкое, Атаг Конфеты Арфа, Из Села Удоево Сметана 30%, Мираторг Рёбрышки Свиные, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Middag: Кинто Соус Грузинский, Атаг Конфеты Бемоль, Мираторг Куриные Крылья, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Крыжовник, Берёзка Торт Молочная Девочка, Milky Way Minis, Малышам Пюре Яблочное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|