Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 93,57g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Американо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Золотой Колос Торт Слоено-Ореховый. Middag: Чеснок, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Свеклы с Курицей . mer...
|
|
922 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|