|
талия 80 см
бедра 107 см
бедро 62 см
самочувствие космос
|
80 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 117,13g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Кувшинка Сыр Тройка, ОМПК Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Мельница Хлеб Мамма Мия, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная капуста с фаршем, Рис Вареный. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Тройка, Лента Булочка для Гамбургера, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Annat: Best Food Products Гранола Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Цветочный Мед, Myprotein Паста из Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|