Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 35,92g | Kolh.: 89,99g.
Lunch: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Merah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whos.thiss 's vikthistorik
|