Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
611 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 48,73g | Kolh.: 41,32g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Berinjela, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Repolho. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianamgobe 's vikthistorik
|