Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 70,06g | Kolh.: 155,55g.
Frukost: Рототайка Конфеты с Фруктозой "Тайна", Арт Лайф Каша Овсяно-Ржаная с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черешни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Heinz Соус Уочестер , G-Balance Мацони 1,5%, Heinz Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Редис, Укроп, Пекинская Капуста. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рахат Тёмный Шоколад 80%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|