Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 180,04g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Heinz Фасоль, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Lunch: Три Корочки Сухарики, Кальмар Сушеный, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Чечил, Светлое Пиво. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|