Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 72,39g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Топпинг Малина. Middag: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikapie Кокос, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Малина, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Кокос, Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Абрикос. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|