Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 14,29g | Prot: 18,10g | Kolh.: 135,96g.
Frukost: Cassava . Lunch: Cassava Fries, Siomay, Siomay, Siomay. Snacks/Annat: Max Tea Teh Tarik. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Gå - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|