Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 101,78g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Asian Pears . Lunch: Firm Silken Tofu, Egg, Finna Sambal Pedas, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Firm Silken Tofu , Finna Sambal Pedas, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Annat: Monde Butter Cookies. mer...
|
|
1311 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|