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体脂肪率17.6％
休日。昨日は、肉喰いすぎ、酒呑みすぎ(^^♪
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71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2005 kcal
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Fett: 60,14g | Prot: 105,77g | Kolh.: 82,88g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ. Lunch: 牛肉, エビ天, ゆでそば, 生卵. Middag: サントリー ストロングゼロ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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