Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 16,60g | Prot: 36,65g | Kolh.: 56,94g.
Frukost: Банан, Овсяноблин. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Good Food Семечки Подсолнечника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|