Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 95,83g | Kolh.: 168,11g.
Frukost: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Selada Kol, Nasi Putih, Ikan Panggang. Middag: Ikan Panggang, Mie Ayam. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|