Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 77,95g | Kolh.: 104,01g.
Frukost: UNJury Protein Powder, Milk (Nonfat). Lunch: Mexican Rice, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Taco Bueno Queso, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Tortilla Corn Chips, Flour Tortilla. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|