Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 56,45g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Ekonomico Pão de Queijo Tradicional. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Almôndegas com Molho (Mistura), Massa Caseira com Tapioca Massa sem Glúten. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|