|
Almoço
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 62,17g | Kolh.: 63,00g.
Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Torta de Frango Low Carb. Snacks/Annat: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate, Belive Salgadinho Cebola e Salsa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|