Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 58,10g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Carrots , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Baked or Broiled Salmon. Middag: Becherovka, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Bacardi Superior Rum, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Extra Virgin Olive Oil, Challah Egg Bread, Steak. Snacks/Annat: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|