Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1043 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 55,90g | Kolh.: 18,46g.
Frukost: Óleo de Coco, Café (Infusão), Óleo de Coco. Lunch: Molho de Queijo, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gold Meat Lagarto Recheado. Middag: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Serramar Queijo Minas Frescal, Tomates Vermelhos, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Adoçantes, Café (Infusão), Adoçantes. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Esteira - 31 minuter, Vila - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|